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ensalada escabechada


dando salida a una palometa que congelé y que no sabía qué hacer con ella




ingredientes(2pax):

  • rúcola
  • 20 pasas
  • limón y aceite
  • para el escabeche
  • 1 palometa en filetes
  • 8 bolitas de pimienta negra
  • 4 hojas de laurel
  • 1 trocito de guindilla
  • 3 dientes de ajo
  • 1/4 vaso de vinagre
  • 1/2 vaso de agua
  • 1 cucharadita de pimentón


preparación:  

  • calentar a fuego medio una sartén con un fondo de aceite
  • añadir los ajos pelados y laminados, la guindilla, el laurel y la pimienta
  • cuando los ajos estén dorados, añadir el vinagre. dejar 2 min
  • añadir el pimentón y el agua y dejar 3 min más
  • reservar en un plato hondo o un tupper
  • salar la palometa, enharinarla y freírla
  • meter en el escabeche y dejar al menos 5 horas
  • esto puede aguantar varios días en la nevera
  • para la ensalada, colocar la rúcola con el pescado y las pasas
  • aderezar con un chorro de limón y parte del líquido del escabeche colado




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